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24 agosto 2021
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Reflexiones para ti

No podemos vivir evitando la propia vida. Llega un momento en el que hay que dejar de mirar atrás, dejar de pensar en lo que pudo haber sido, en lo que debería haber hecho, el momento de abandonar los ojalás y los lamentos. Llega un momento en que hay que pasar página…

9 julio 2021
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Mindfulness: aprende cómo practicarlo

Mindfulness o atención plena es poner toda nuestra atención en aquello que estamos haciendo en cada momento, ya sea pasear, leer o comer. Es un ejercicio que va ayudarnos a sentirnos más relajados.

Cuando eres consciente de tu propia respiración, comienzas automáticamente a relajarte.

Esto…

17 junio 2021
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Fin de curso: un viaje de emociones

Llega el fin de curso de los niños y adolescentes y con ello afloran las emociones. Pero, ¿sabes qué son las emociones? Las emociones son alteraciones del ánimo intensas y pasajeras, agradables o desagradables y van acompañadas de cierta conmoción somática.

Después de un curso intenso en el Colegio…

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