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30 septiembre 2021
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Talleres Mindfulness

No te pierdas los próximos talleres Mindfulness 7, 14, 21 y 27 Octubre 2021. Aprende a tranquilizar tu mente, a estar atent@ y ser consciente de tu mundo interno y de tus emociones.

TALLERES PARA DOCENTES

¿Te cuesta crear espacios de calma…

24 agosto 2021
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Reflexiones para ti

No podemos vivir evitando la propia vida. Llega un momento en el que hay que dejar de mirar atrás, dejar de pensar en lo que pudo haber sido, en lo que debería haber hecho, el momento de abandonar los ojalás y los lamentos. Llega un momento en que hay que pasar página…

9 julio 2021
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Mindfulness: aprende cómo practicarlo

Mindfulness o atención plena es poner toda nuestra atención en aquello que estamos haciendo en cada momento, ya sea pasear, leer o comer. Es un ejercicio que va ayudarnos a sentirnos más relajados.

Cuando eres consciente de tu propia respiración, comienzas automáticamente a relajarte.

Esto…

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